Mogelijkheden

Misschien wil jij er juist wel graag een paar kilo bij en lukt dat maar niet. Ondergewicht wordt nogal eens onderschat, terwijl het heel moeilijk kan zijn. Daarom wil ik je graag met praktische tips verder helpen.

Naast de bekende ongemakken kan de overgang ook de nodige extra kilo's met zich meebrengen. Niet alleen is dan het zoeken naar een nieuw evenwicht tussen voeding en energiegebruik van belang. Maar ook een specifiek voedingsadvies kan je klachten verminderen. Door bijvoorbeeld bepaalde voedingsmiddelen even niet te nemen en anderen juist weer wel, kun je soms veel beter deze periode doorkomen. Samen gaan we op zoek wat voor jou werkt.

• Je bent gespannen en grijpt alweer naar iets zoets of een lekkere vette snack, die energie heb je nu echt nodig…. toch?

• Je bent moe, verdrietig, gefrustreerd, verveeld of je voelt je alleen en voor je het weet heb je een zak chips of een pak koekjes leeggegeten.

• Maar is dit wel wat je echt wil?

Wat is nu eigenlijk gezond en hoeveel heb ik nodig om alle benodigde voedingstoffen binnen te krijgen? Door alle diëten ben je misschien hierin helemaal de weg kwijt geraakt. Geen enkel dieet kun je lang volhouden en op den duur krijg je te maken met allerlei tekorten. Je voelt je moe, slap en krijgt nog meer zin in zoetigheid.
Ga je lichaam weer geven wat het nodig heeft en je zult merken dat je je veel beter voelt en ook nog eens je gewicht kan stabiliseren. Kom gerust eens langs.

Voel je je al lange tijd moe en futloos en wil je weten of jouw voedingsinname wel goed voor je is, laat dan een voedingsanalyse doen en een voedingsadvies op maat maken.