Stap voor stap op weg naar een gezond gewicht

Advies op maat
Om je optimaal advies te kunnen geven heb ik een goed beeld nodig van wie je bent en wat jouw leefomstandigheden zijn. Aan de hand van je persoonlijke situatie, dieetgeschiedenis, motivatie en leefstijl kunnen we een plan opstellen dat bij jou past. Om weer grip op je gewicht te krijgen is het heel belangrijk om je valkuilen en moeiten te ontdekken en daarmee aan de slag te gaan.

Hoe kan een traject verlopen?
Het aantal consulten is afhankelijk van je situatie en wensen.
De eerste weken is het handig om regelmatig een consult af te spreken. Later in het traject kunnen we wat minder vaak afspreken, afhankelijk van jouw wensen.

Naast een goed voedingspatroon is beweging erg belangrijk. Houd je niet van de sportschool? Er zijn nog talloze andere mogelijkheden om aan voldoende beweging te komen. Samen kijken we naar wat jou aanspreekt en ook haalbaar is.